こんにちは^ ^
今日はとても気持ちのいい天気になりました。
ポカポカと暖かくてボーとしているとついウトウトしてしまいそうです笑
今週末のご予約もまだ間に合いますのでお時間の合う方はぜひよろしくお願いいたしますm(__)m
スマイルコレクション☆
タイトルにもありますが今日は腰痛について週刊誌に載っていた内容を紹介します♪
僕も腰痛とはずいぶん長い付き合いですが酷くならないよう自分なりに対策してますよ。
まず腰痛ですが実は、
女性の方が腰痛持ちが多いです！
腰痛の原因はいろいろありますが85%は原因不明なんです。
痛いからといって安静にするのではなく動かしたり歩いた方が治りが早いこともあるんです。
ヘルニアなども自然に治ることもあるそうです。
コルセットを使用している方もいると思いますがコルセットが痛みを長引かす原因になることも！
症状や状態によるので当てはまらない事もあります。
普段から猫背にならないよう正しい姿勢をキープしながら、適度にストレッチやウォーキングをして動かしながら腰痛対策をしていきましょう^o^
美容室lea
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